トレーナー紹介 / プライス


杉山 遼

オーナー兼スポーツトレーナー

慢性痛(膝・腰・肩)の改善を独自手法で施術。

その他成長期の子供の症状改善も。
(野球肘、オスグット、セーバー病など)

【お勧め】
●肩・腰・膝 が痛い
●成長痛
●運動習慣

★整体・パーソナルレッスン
 60分 ¥8,200(税込)

☆杉山トレーナーからのメッセージ
「8回以内の痛み改善を目標に!

膝・腰・肩の慢性的な痛み改善に自信があります。」

溝口 由紀子

ピラティス

ピラティスのルーツは【リハビリ】。【年齢・体力】は関係ありません。眠っている能力を呼び覚ます。

【お勧め】
●しなやかな姿勢、身のこなし
●ウエスト周り
●産前産後

★パーソナルレッスン(ピラティス)
 60分 ¥8,800(税込)
 90分 ¥12,100(税込)

☆溝口トレーナーからのメッセージ

「身体の使い方を時に厳しく、丁寧に。辛いときもありますが、乗り換えた後には身体がスムーズに動きます。」

高橋 美奈子

カラダの歪みからシェイプアップまで!

指導歴30年を超える経験
【カラダの歪み】が気になっている方は是非!
【リンパ整体】では滞りを取り、動きやすいカラダに。

【お勧めの方】
●カラダの歪み
●関節の痛み
●シェイプアップ

★パーソナルレッスン/リンパ整体
  60分 ¥8,800(税込)
★グループエクササイズ 
  60分 ¥1,800(税込)

☆高橋トレーナーからのメッセージ
「機能改善をメインに指導しています。before/afterを感じられる施術とエクササイズを試してみませんか?」

MIKI

ヨガ・ピラティス

女性の更年期は症状や感じ方も人それぞれ。
ヨガ、ピラティスを通じて、ココロもカラダも安定させて明日への活力に。


【お勧め】
●未経験
●カラダが硬い
●睡眠不足
●女性更年期
★パーソナルレッスン(ヨガ・ピラティス・シェイプなど)
60分 ¥7,000(税込み)
★グループエクササイズ
 75分 ¥1,800(税込)

☆MIKIトレーナーからメッセージ
「日々〈自分の時間〉はどれぐらい確保出来ていますか?〈自分を見つめる〉時間になるように、心と身体に耳を傾けていきましょう。」

杉山 茂

技術向上! 野球レッスン

元 読売巨人軍 選手・コーチ、大学野球コーチ
、ジャイアンツアカデミーコーチ

【お勧め】
●もっと打るようになりたい!
●もっと守備が上手になりたい!
●野球が上手になりたい!

★個別レッスン
60分 ¥5,700(税込)

☆杉山コーチからのメッセージ
「シンプルに分かりやすく!をモットーに指導しています!」

「野球塾匠」ホームページ

鈴木 祥世

ボイストレーニング・表情筋エクササイズ

歌手、俳優から高齢者、営業職、一般の方まで指導可能。美容、健康、趣味にもお勧め。

【お勧め】

●音程が取れず歌が苦手
●声が出にくい
●滑舌を良くしたい
●顔の弛み、ほうれい線

★パーソナルレッスン
 40分 ¥6,100(税込)
 70分 ¥8,800(税込)

 100分 ¥12,100(税込)
★グループエクササイズ
 60分 ¥1,600(税込)

★オンラインレッスン
1回60分、月ごとの支払い
月1回 ¥5,500(税込)
月2回 ¥10,000(税込)
月3回 ¥13,500(税込)
月4回 ¥16,000(税込)

☆鈴木トレーナーからのメッセージ
「発声を学ぶことは自分の体の仕組みや心の状態を知ることであり、発見に繋がります。表情筋エクササイズは腹式呼吸で声を出し、気分もすっきりします!」

パーソナルレッスン、グループエクササイズのレッスン風景

溝口トレーナー
パーソナルレッスン

溝口トレーナー
グループエクササイズ
「ピラティス」

高橋トレーナー
グループエクササイズ
「背骨コンディショニング」

MIKIトレーナー
グループエクササイズ
「はじめての
ヨガ&ピラティス」

鈴木トレーナー
グループエクササイズ
「表情筋エクササイズ」

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TEL 080-9411-3004