杉山 遼

オーナー兼スポーツトレーナー

慢性痛（膝・腰・肩）の改善を独自手法で施術。

その他成長期の子供の症状改善も。
（野球肘、オスグット、セーバー病など）

【お勧め】
●肩・腰・膝 が痛い
●成長痛
●ボクシングミット打ち、トレーニング

★整体・パーソナルレッスン
 初回 ￥5,500（税込）
 60分 ￥7,700（税込）

☆メッセージ
8回以内の痛み改善を目標に！

膝・腰・肩の慢性的な痛み改善に自信があります。

高橋 美奈子

リンパ整体・カラダの歪み

指導歴30年を超える経験
【カラダの歪み】が気になっている方は是非！
【リンパ整体】では滞りを取り、動きやすいカラダに。

【お勧めの方】
●カラダの歪み
●関節の痛み
●シェイプアップ

★パーソナルレッスン/リンパ整体
  初回 ￥5,500（税込）
  60分 ￥6,600 (税込）


☆メッセージ
機能改善をメインに。before/afterを感じられる
リンパ整体とエクササイズを試してみませんか？

MIKI

ヨガ・ピラティス

女性の更年期は症状や感じ方も人それぞれ。
ヨガ、ピラティスを通じて、ココロもカラダも安定させて明日への活力に。

【お勧め】
●カラダが硬い
●睡眠不足
●女性更年期
★パーソナルレッスン(ヨガ・ピラティス・シェイプ）
60分 ￥7,000（税込）


☆メッセージ
日ごろ自分の時間はどれぐらい確保出来ていますか？
 ココロとカラダに耳を傾けていきましょう。

鈴木 祥世

表情筋エクササイズ

高齢者、営業職の方まで指導可能。美容、健康、趣味に。

【お勧め】
●声が出にくい
●滑舌を良くしたい
●顔の弛み、ほうれい線

★パーソナルレッスン
 40分 ￥6,100（税込）
 70分 ￥8,800（税込）

☆メッセージ
発声を学ぶことはカラダとココロの状態を知ることです。表情筋エクササイズは腹式で声を出し、気分すっきり！

杉山 茂

技術向上! 野球レッスン

元 読売巨人軍 選手・コーチ、大学野球部コーチ
ジャイアンツアカデミーコーチ

【お勧め】
●もっと打るようになりたい！
●もっと守備が上手になりたい！
●野球が上手になりたい！

★個別レッスン
60分 ￥5,700（税込）

☆メッセージ
シンプルに分かりやすく！をモットーに指導しています！

「野球塾匠」ホームページ